水果薯條當正餐 罹患妊娠糖尿病

水果薯條當正餐 罹患妊娠糖尿病

台中一名38歲蘇小姐,懷孕初期孕吐不適,多以水果當正餐,早餐常吃薯條、漢堡,三餐多外食,黄色地带(qddyzs.com)朋友的未婚妻,女教师日记3,偷窥电影,成人丝袜网站,罹患妊娠糖尿病,配合醫師建議調整飲食,終於將血糖控制在標準值,寶寶生長速度恢復正常。(寇世菁報導)

台中市烏日林新醫院新陳代謝科林瑋涵主任表示,問診發現,38歲蘇小姐的父親是糖尿病患者,如果一級親屬中有糖尿病患者,朋友的未婚妻,女教师日记3,偷窥电影,成人丝袜网站,日韩无码,动漫精品,是妊娠糖尿病的高危險族群;此外還包含35歲以上的高齡孕婦、前一胎曾患有妊娠糖尿病、懷孕前BMI值大於24以上或曾有心血管疾病、高血壓、高三酸甘油脂血症以及多囊性卵巢症病史,也都是妊娠糖尿病的危險因子。

蘇小姐因為懷孕初期孕吐嚴重,沒有食慾,都以水果替代蔬菜,甚至常吃薯條漢堡等外食,加上自以為喝蜂蜜水,可以讓寶寶皮膚變好,結果血糖飆升,懷孕24周,寶寶體重提前兩週。幸好蘇小姐配合醫師、營養師及糖尿病衛教師建議,開始紀錄飲食日記,每天自主監測血糖最少4次以上,例如:一次空腹加三餐飯後2小時,這才驚覺飯後2小時血糖值常常飆高到170 mg/dL,林瑋涵主任分析,其實水果含糖量和升糖指數都很高,容易引起高血糖、肥胖等問題;而蔬菜富含維生素A、鉀及鐵等營養成分,糖分較低,兩者的營養並不能互相取代。此外早餐也可以吃低升糖指數及高膳食纖維的全榖雜糧類,取代薯條、漢堡等食物。

蘇小姐認真注意三餐的糖分攝取,戒掉含糖飲料(如蜂蜜水、果汁等等),培養正確的飲食觀念,終於將血糖控制在標準值,寶寶的生長速度也恢復正常。

醫師指出,如果妊娠糖尿病控制不佳,將會對母體與胎兒產生負面影響,包括羊水過多、胎兒發育異常、巨嬰、胎死腹中、新生兒出生後有低血糖的情形等,不可不慎。

林瑋涵呼籲,妊娠糖尿病大多可以用飲食、運動控制,雖然糖尿病通常會隨著妊娠結束而恢復正常,但產後必須要定期追蹤血糖變化,建議在產後6到12週回診檢查血糖,評估後續發生糖尿病的風險,之後每隔三年也要追蹤一次,千萬不能掉以輕心,定期追蹤才能避免演變成真正的糖尿病。

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